Psykoterapi og hormonterapi hos Cram Klinik

Din vej til indre balance og velvære

Søger du hjælp til at håndtere personlige udfordringer, forbedre relationerne i dit liv eller opnå en bedre balance mellem din mentale og fysiske trivsel? Hos Cram Klinik nord for Stenlille på Midtsjælland – centralt placeret nær både Sorø og Holbæk – får du professionel psykoterapi i trygge og omsorgsfulde omgivelser, hvor dine behov er i centrum.

Med solid erfaring inden for psykoterapi og specialviden om NHT® naturlig hormonterapi, tilbyder jeg en helhedsorienteret tilgang, der omfavner både krop og sind.

Terapien kan foregå på dansk eller engelsk.​

​Individuel terapi

​Individuel terapi er et individuelt tilpasset forløb, hvor der arbejdes med udgangspunkt i lige præcis dét, du synes er vanskeligt. I mange tilfælde kan en terapeut gøre disse svære situationer lettere ved at håndtere og bearbejde områder som f.eks.:

Terapi ved lavt selvværd

  • ​Synes du ofte, at det er ‘de andre’ der har det nemt?
  • Synes du, at du er ‘uheldig’?
  • Føler du dig ensom?
  • Er du generelt usikker?
  • Har du svært ved at være sammen med mange mennesker?
  • Har du svært ved at skulle tale højt i en forsamling?
  • Har du svært ved at sætte grænser?
  • Oplever du dig selv gentage negative mønstre?

Hvis du kan genkende dig selv i nogle af ovenstående udtalelser, eller du blot ved at du lider af lavt selvværd, kan du bestemt drage nytte af at indgå i et terapeutisk forløb.

Kontakt Cram Klinik beliggende mellem Holbæk og Sorø og hør nærmere om mulighederne. Du er også velkommen til at sende en mail og kort fortælle om dine vanskeligheder, så kontakter Anne Mette Holmberg Arendrup dig med en tilbagemelding.

Terapi v/ problemer med kærlighedslivet

Måske kan du genkende en eller flere af nedenstående udsagn:

  • ​du har svært ved kærlighedslivet.
  • du har svært ved at finde ‘den rette’ partner.
  • du forelsker dig altid i ‘den forkerte’ type.
  • du bliver ikke følelsesmæssigt gengældt.
  • du har problemer med nærhed.
  • du har aldrig haft et længerevarende forhold.
  • du ønsker at møde den ‘rette’ partner.
  • du er træt af single livet.
  • du ved ikke hvordan du skal skabe kontakt.

​Der er altid mulighed for at indgå i et terapeutisk forløb med ovenstående problematikker. Cram klinik anbefaler bl.a. Imago terapi som et brugbart redskab.

Terapi ved depression

​Anne Mette Holmberg Arendrup tilbyder indviduel terapi i forbindelse med en depression. Det kan være nyttigt at være i medicinsk behandling under en depression, men al forskning viser at dine muligheder for selv at håndtere din depression, og genkende mønstre, forøges væsentligt ved teraputisk behandling. Ligeledes er det vigtigt at få efterbearbejdet dit forløb.

Terapi ved livskriser

​Anne Mette Holmberg Arendrup tilbyder indviduel terapi i forbindelse med livskriser.

De allerfleste mennesker kommer i kontakt med store kriser på et uventet tidspunkt i livet, men de færreste af os har redskaberne til at håndtere det. Vi får derfor ofte en følelse af at tæppet bliver revet væk, kontroltab og stor ubalance. Der kan være mange grunde til, at det opleves svært, men fælles for de fleste er følelsen af psykisk ubehag og ubalance. Dette kan igen give sig udslag i følelser som vrede, sorg, ‘ked-af-dethed’, ensomhed og ligeledes uro både psykisk og fysisk. Det kan være af stor vigtighed at få kontaktet en professionel terapeut, som kan guide dig gennem din livskrise. Cram klinik har stor erfaring i netop dette felt.

Der kan udover ovenstående emner, selvfølgelig også være grunde til blot at ønske forandring og udvikling.

Kontakt Cram Klinik, hvis du ønsker at høre mere om individuel terapi.

Se priser

Skal jeg hjælpe dig?

Hvis du har spørgsmål til hvordan jeg kan hjælpe dig eller andet, er du altid velkommen til at skrive til mig ved at udfylde formularen.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Jeg besvarer henvendelser inden for 24 timer.

Felter markeret med * skal besvares.

Hvordan kan psykoterapi hos Cram Klinik støtte dig?

Hos Cram Klinik tilbyder jeg flere former for psykoterapi, der styrker din personlige udvikling og trivsel. Uanset om du søger individuel psykoterapi, parterapi eller hjælp til familiemæssige udfordringer, er fokus altid på at skabe et forløb, der passer til dig og din situation. Her er nogle af de ydelser, jeg tilbyder:

  • Individuel psykoterapi: Har du brug for støtte til at bearbejde personlige udfordringer, forbedre selvværdet eller styrke din mentale sundhed? Gennem individuel psykoterapi får du redskaberne til at skabe indre balance og håndtere livets udfordringer med større ro og overskud.
  • Parterapi og akut parterapi: Oplever du problemer i dit parforhold, som påvirker kommunikationen eller tilliden? Parterapi hos Cram Klinik giver jer mulighed for at skabe en dybere forståelse for hinanden og arbejde hen imod en harmonisk relation. Akut parterapi er desuden en løsning for par, der står i en akut krise.
  • Familieterapi: Ønsker du mere harmoni i familien og redskaber til at håndtere konflikter? Familieterapi kan skabe et mere positivt og forstående miljø, hvor relationerne styrkes og konflikter håndteres konstruktivt.
  • NHT® naturlig hormonterapi: Med NHT® naturlig hormonterapi får du støtte til at genskabe kroppens hormonelle balance, hvilket kan være en vigtig del af din psykiske og fysiske velvære. Hormonterapi bruges her som et supplement til psykoterapien for at skabe et komplet behandlingsforløb, der favner hele dig.

Psykoterapi med helhedsperspektiv – din vej til varig trivsel

Ved at kombinere psykoterapi med NHT® naturlig hormonterapi, kan jeg tilbyde dig en behandling, der ser hele dig som en sammenhængende helhed. Denne helhedsorienterede tilgang gør psykoterapien hos Cram Klinik både dybdegående og balanceret, hvilket ofte skaber mere varige resultater for din trivsel.

Cram Klinik

Cram klinik er beliggende mellem Holbæk og Sorø på Midtsjælland og tilbyder udover individuel-og parterapi, også akut parterapi og akut familieterapi.

Har du spørgsmål?

Ring til os via nummeret herunder eller send en mail til annemette@cramklinik.dk

Henvendelser besvares inden for 24 timer.​

CVR​: 31726492

Maglebjergvej 8, 4295 Stenlille